Kobierzyce: KPR rozpoczyna przygotowania do sezonu

Zawodniczki KPR-u Gminy Kobierzyce po ponad miesięcznej przerwie wróciły do treningów. Wicemistrzynie Polski pod okiem Marcina Palicy przygotowywać się będą do sezonu 2024/2025.

Kobierzyczanki ostatni mecz rozegrały 22 maja, kiedy to pokonały zespół z Gniezna i sięgnęły po srebrny medal ORLEN Superligi Kobiet. Pod koniec maja rozpoczęły też urlopy, a teraz, po miesiącu wakacji, spotkały się we własnej hali.

W pierwszych dniach lipca czekają je testy sprawnościowe i motoryczne, a także badania pod kątem profilaktyki urazów pod okiem doktora Łukasza Oleksego – specjalisty w dziedzinie rehabilitacji i sportu z zakresu wykorzystania obiektywnych metod diagnostyki narządu ruchu. Następnie na podstawie przygotowanych zaleceń przez dwa tygodnie pracować będą indywidualnie.

– Rozpoczęliśmy okres przygotowawczy od oceny ryzyka urazów i formy zawodniczek po krótkiej przerwie. Sprawdziliśmy siłę reaktywną, eksplozywną, wydolność, wytrzymałość, wykonaliśmy testy prędkości i badania za pomocą sprzętu do analizy ruchu 3D pod kątem motoryki. To pozwoli nam przede wszystkim działać przeciwko urazom, zaplanować okres przygotowawczy całej drużyny, ale i poszczególnych zawodniczek po to, żeby dziewczyny były szybsze i silniejsze – mówi Łukasz Oleksy. 

W połowie miesiąca Kobierki wrócą do treningów na obiektach w Kobierzycach – na hali, ale również na siłowni i w terenie. 26 lipca wyjadą na tygodniowy obóz do Wągrowca. Tam rozegrają dwa sparingi z Młynami Stoisław Koszalin.

Sierpień upłynie zawodniczkom Marcina Palicy pod znakiem meczów kontrolnych. Terminarz sparingów przedstawia się następująco:

10-11 sierpnia – turniej w Lubinie
16-18 sierpnia – turniej w Moście (CZE)
23-24 sierpnia – turniej w Piotrkowie

– Zmieniliśmy nieco okres przygotowawczy względem tego z poprzedniego roku. Mamy cel krótkotrwały, jakim jest występ w Superpucharze Polski na początku września. Poza tym celem jest jak najlepsze przygotowanie i naładowanie baterii przed zbliżającym się sezonem. Zaczynamy od testów i treningów indywidualnych, a potem wejdziemy w fazę zajęć grupowych i wyjedziemy na obóz, gdzie czekają nas pierwsze sparingi. Każdy tydzień w sierpniu zakończymy turniejowym graniem. Mamy zaplanowane wszystko aż do początku ligi – zdradza trener drużyny, Marcin Palica.

W międzyczasie zespół KPR-u Gminy Kobierzyce czekają spotkania z trenerem mentalnym, Tomaszem Antosiakiem, analizy wideo, zajęcia teoretyczne, integracja oraz trening medialny z dziennikarzami. Srebrne medalistki przejdą również badania sportowe.